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睡眠是人類最基本的需求之一。失眠是一種睡眠障礙綜合征，由于睡眠困難或睡眠維持障礙，導致睡眠時間不足或睡眠質量差，不能滿足個體的生理需要，明顯影響患者的白天活動。它不僅是最常見的臨床主訴之一，也是糖尿病、高血壓、惡性腫瘤等人類高發(fā)病率疾病的促進因素，也是焦慮、抑郁、精神分裂癥、自殺等精神障礙的早期臨床癥狀。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的最新數(shù)據(jù)，全球近四分之一的人患有失眠癥，每年近8.6億人同時患有失眠癥和抑郁癥，僅中國就有0.75億人患有失眠癥。與此同時，“睡眠差”也引起了各種疾病，甚至使人們的壽命縮短。因此，睡眠不好是一件大事。
失眠是抑郁的孿生兄弟嗎?
抑郁癥，又稱抑郁障礙，以明顯持久的抑郁癥狀為主要臨床特征，是精神障礙的主要類型。臨床上可以看出，焦慮、失眠、抑郁并不相同，抑郁可以從抑郁到悲傷、自卑、抑郁，甚至悲觀，嚴重會有自殺的行為。
失眠的原因有很多，包括生理心理因素、遺傳基因、身體素質、環(huán)境條件、社會人際關系、精神刺激、身體疾病、精神疾病、藥物不良反應等。也就是說，抑郁癥可能是失眠的重要原因，甚至是抑郁癥的早期表現(xiàn)或共同表現(xiàn)。同樣，睡眠障礙可能導致抑郁，長期失眠得不到有效治療，確實可能發(fā)展為抑郁。事實上，抑郁癥的診斷是復雜的，僅僅依靠失眠癥狀并不能判斷就是抑郁癥，兩者之間有著千絲萬縷的聯(lián)系，但卻都是獨立的。
導致失眠的“罪魁禍首”
精神因素精神壓力對人們各個方面的健康都有影響。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人與人之間的競爭，人際交往間的各種矛盾和家庭破碎，使人們處于高度緊張、焦慮、抑郁、失眠的狀態(tài)，所以失眠也可以說是一種現(xiàn)代疾病。
軀體疾病
許多疾病可伴有失眠癥狀，如神經癥、高血壓、腫瘤、腦血管疾病、冠心病、肝病等。這些疾病在某個階段會出現(xiàn)失眠，或者因為疾病加重而影響睡眠質量，導致失眠。疾病好轉后，失眠癥狀可以減輕或直接消失。
年齡因素
?眾所周知，在大多數(shù)調查和研究都是開放的背景下，老年人睡眠時間減少是現(xiàn)實問題。失眠與年齡密切相關。年齡越大，失眠的發(fā)生率越高。老年人的入睡時間越來越長。年輕人通常可以在幾分鐘內入睡，而老年人平均可以在40分鐘內入睡。此外，老年人睡眠時間淺，夜間尿液多，醒來次數(shù)多，導致失眠癥狀加重。
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