南昌二七醫(yī)院精神科：失眠=失眠癥嗎？

　　失眠不一定是失眠癥，兩者是不同的，失眠是指原發(fā)性失眠，并不是所有失眠的人都患有失眠癥。

　　什么是失眠?

　　失眠是一種癥狀，可以是臨時的、偶爾的或長期的。其主要癥狀是睡眠障礙和睡眠不足，表現(xiàn)為：

　　1.難以入睡，長時間躺在床上難以入睡;

　　2.即使睡著了，睡眠也很淺，一有動靜就醒了;

　　3.迷迷糊糊，半睡半醒;

　　4.總睡眠時間減少，可表現(xiàn)為睡得晚、醒得早、中間幾次醒來;

　　5.徹夜不眠，無困意;

　　6.長期失眠，久治不愈。

　　這些癥狀經(jīng)常交織在一起，有些失眠的人可以幾種癥狀同時出現(xiàn)。對于暫時性、偶爾性失眠，不用治療，經(jīng)過適當(dāng)調(diào)整后，失眠會消失，一般不屬于疾病的范疇。

　　因此，我們可以得出結(jié)論：失眠≠失眠癥

　　現(xiàn)在我們知道什么是失眠和失眠癥了，你能很好地區(qū)分它們嗎?

　　01.暫時性失眠

　　精神興奮、緊張、憤怒等情緒因素、冷熱、噪音等環(huán)境因素，以及夜班、倒班、長途旅行導(dǎo)致睡眠習(xí)慣改變，都會導(dǎo)致暫時性失眠。

　　02.藥物引起的失眠

　　服用或飲用具有興奮作用的藥物或飲料，如抗高壓藥物、利尿劑、強心藥物等藥物，以及咖啡、濃茶等飲料，都會引起失眠。

　　03.假性失眠

　　這意味著睡眠時間比普通人短，但沒有任何不舒服的感覺，也不影響學(xué)習(xí)、工作和正常生活。

　　答案揭示:以上都屬于失眠，而不是失眠癥。

　　你判斷對了嗎?

　　與失眠不同，失眠癥的誘因通常不是外部因素引起的，而是內(nèi)部因素，比如抑郁、焦慮、長期疼痛、夜間工作等，這些問題會導(dǎo)致睡眠障礙。

　　有時，失眠也可能是由某些臨床疾病引起的，如早更、失晨、夜間肌肉張力增加、肥胖、慢性呼吸衰竭等。如果你排除了這些疾病的因素，你可以考慮一些彌漫性睡眠障礙，這是一種內(nèi)分泌紊亂，會海鷗持續(xù)一段時間，但也可以持續(xù)幾個月或更長時間，所以可能需要進一步的檢查來判斷。

　　一般來說，失眠和失眠癥之間最大的區(qū)別是持續(xù)時間。失眠只是一個晚上或幾個晚上的睡眠不足或質(zhì)量差，而失眠癥是一種長期的睡眠障礙，可能持續(xù)幾周、幾個月甚至幾年。在治療失眠和失眠癥時，醫(yī)生會根據(jù)患者的情況進行針對性的治療，如藥物治療、行為治療或認(rèn)知行為治療。

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