人為什么會(huì)有強(qiáng)迫癥，怎么克服?

　　今天“分分鐘逼死處女座”的微信頭像、殺死強(qiáng)迫癥的XX張圖片，每每出現(xiàn)這樣的話題，在網(wǎng)絡(luò)上就會(huì)引發(fā)熱議。

　　我們總是將有以下小偏執(zhí)或者小怪癖的朋友稱(chēng)為強(qiáng)迫癥患者：反復(fù)洗手、衛(wèi)生紙要沿虛線撕開(kāi)、筷子朝著一個(gè)方向擺、坐在固定位置吃飯、洗澡時(shí)沐浴露一定要擠3下……大多數(shù)人會(huì)用強(qiáng)迫癥來(lái)形容希望事情分毫不差的人或者過(guò)分的完美主義者。

　　強(qiáng)迫癥是一種精神性疾病，焦慮、抑郁、恐懼、狂躁等強(qiáng)迫觀念和行為伴隨其左右，重度患者受病癥的困擾，不受控制地重復(fù)同一動(dòng)作，嚴(yán)重威脅了正常生活。

　　在國(guó)際疾病分類(lèi)中，對(duì)強(qiáng)迫癥的描述為：此癥候群的基本特征是頻發(fā)的強(qiáng)迫想法或強(qiáng)迫行為，強(qiáng)迫想法令有這種想法的人產(chǎn)生厭惡，而強(qiáng)迫行為是人們?yōu)榱藬[脫這種討厭的想法而做出的舉動(dòng)。

　　1、強(qiáng)迫癥的產(chǎn)生

　　強(qiáng)迫癥從心理學(xué)來(lái)分析，是由于“本我”受到“超我”的打壓而產(chǎn)生的能量無(wú)法排解最終以強(qiáng)迫癥的形式表達(dá)。

　　而且由于強(qiáng)迫癥患者的性格大多完美主義、膽小、敏感多疑、愛(ài)思考鉆牛角等。

　　從生物學(xué)角度很多科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)迫癥患者的腦神經(jīng)遞質(zhì)中五羥色胺分泌與普通人不太一樣。

　　從社會(huì)角度來(lái)看，社會(huì)環(huán)境巨大的生存壓力以及過(guò)分強(qiáng)調(diào)道德也是產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的一個(gè)原因之一。

　　2、強(qiáng)迫癥的具體解決方法

　　自我調(diào)節(jié)：接納真實(shí)我、切斷邏輯鏈、鼓起勇氣創(chuàng)造新體驗(yàn)。解釋一下：就是接納真實(shí)我 ，自己啥樣就是啥樣，不再討厭、排斥自己。

　　在生活中憑感覺(jué)和經(jīng)驗(yàn)勇敢的選擇，果斷的行動(dòng)就可以了，我們必須要改掉好思考這種壞毛病。

　　心理咨詢(xún)：有條件的人一定要接受心理咨詢(xún)，因?yàn)槿绻约阂恢泵鲝?qiáng)迫癥的解決方法就像在迷宮中找不到路一般，會(huì)把大把時(shí)間浪費(fèi)在這個(gè)上面。如果自己可以有一個(gè)靠譜的心理咨詢(xún)師會(huì)少走很多彎路。

　　醫(yī)院治療：如果自己強(qiáng)迫癥狀非常嚴(yán)重，在自我調(diào)節(jié)和心理咨詢(xún)都無(wú)用的情況下，一定要尋求精神科醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的幫助下來(lái)解決。

　　溫馨提示：患有強(qiáng)迫癥一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診療。

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