南昌二七醫(yī)院：社交恐懼癥怎么做護(hù)理

　　因?yàn)樯缃豢謶职Y疾病的危害很大，所以對(duì)待社交恐懼癥癥狀心理疾病，除了必要的治療，同時(shí)也要做好護(hù)理工作，好的護(hù)理會(huì)讓疾病恢復(fù)的更快。那么社交恐懼癥怎么做護(hù)理呢?下面我們就來(lái)詳細(xì)的了解一下吧。

　　社交恐懼癥怎么做護(hù)理

　　1、盡職但不苛求：任何事只要我們努力就可以了，不要苛求結(jié)果，更不要苛求盡善盡美。

　　2、維持用藥：應(yīng)督促病人堅(jiān)持遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，應(yīng)充分認(rèn)識(shí)維持用藥的原則，即用某種治療有效的精神藥物，使用維持量，較長(zhǎng)期服用。

　　3、心理護(hù)理：要做好心理護(hù)理，首先要發(fā)解病人的心理特征做好有的放矢，促進(jìn)康復(fù)。

　　4、生活照顧：家庭護(hù)理中，一項(xiàng)重要的基礎(chǔ)工作就是照顧好病人的生活，其任務(wù)是監(jiān)督、協(xié)助或替病人合理安排生活，包括飲食、衛(wèi)生、睡眠等。

　　5、積極采取行動(dòng)：當(dāng)在原來(lái)組織發(fā)生問(wèn)題時(shí)，可以問(wèn)自己可以做些什么、自己有什么選擇，可以主動(dòng)和老板溝通發(fā)生了什么問(wèn)題，應(yīng)該如何解決等。

　　6、及時(shí)抒發(fā)情緒：這也是不錯(cuò)的上班恐懼癥的自我調(diào)節(jié)的方法。

　　7、挑選一些散心調(diào)劑：如果生活上有一些興趣、嗜好，能夠讓你暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，這是避開(kāi)壓力很好的輔助策略。

　　8、增強(qiáng)體能：就是強(qiáng)調(diào)要充電，飲食、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)以及適當(dāng)?shù)尼t(yī)藥，保持健康的身體。

　　交恐懼癥怎么做護(hù)理?以上就是恐懼癥護(hù)理方法的詳細(xì)介紹了，希望可以給大家?guī)?lái)幫助，溫馨提示：社交恐懼癥疾病的出現(xiàn)會(huì)給我們帶來(lái)很大的傷害，所以在生活中我們一定要重視做好社交恐懼癥的預(yù)防，多多了解其相關(guān)知識(shí)，遠(yuǎn)離社交恐懼癥。

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