南昌二七醫(yī)院：焦慮癥應(yīng)該如何治療

　　現(xiàn)在人們的生活壓力空前巨大，從而導(dǎo)致了焦慮癥疾病的高發(fā)。焦慮癥是一種危害十分嚴(yán)重的心理疾病，他會給患者帶來巨大的痛苦。而且，患上焦慮癥后無法自愈，治療是應(yīng)對該疾病的唯一行之有效的方法。那么，焦慮癥應(yīng)該如何治療?下面我們詳細(xì)了解一下。

　　焦慮癥應(yīng)該如何治療

　　1.自我反省。焦慮癥患者需要進(jìn)行自我反省，也就是自己調(diào)節(jié)療法。把潛意識中引起痛苦的事情說出來。適當(dāng)?shù)那榫w傾訴、發(fā)泄可以減輕或消除焦慮。

　　2.綜合物理治療：根據(jù)焦慮癥患者的實際情況，可單獨或綜合利用目前國內(nèi)外成熟的生物反饋治療、運(yùn)動治療、團(tuán)體治療、音樂治療、箱庭治療以及飲食營養(yǎng)等一系列綜合治療手段，經(jīng)過系統(tǒng)治療，從根本上治療焦慮癥。

　　3.自我調(diào)節(jié)：如焦慮癥患者常做深呼吸、活動下顎和四肢、保持樂觀的態(tài)度、肯定自己、學(xué)會放松、保證充足的睡眠等，都能很好的緩解焦慮情緒和焦慮癥狀。

　　4.藥物治療：因為焦慮的病因與腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡緊密相關(guān)，而藥物治療可以改善腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡，從而緩解焦慮，從根本上治療焦慮。

　　5.心理治療：采用該方法進(jìn)行焦慮癥的治療，治療的原則就是通過心理醫(yī)生的心理干預(yù)和疏導(dǎo)，目的就是為了來減輕患者的心理壓力。

　　6.體育鍛煉，被看做是使人身心健康的真理。在鍛煉的時候不僅可以使身心放松，心里的焦慮情緒也會有所減輕。相反的，要是每天除了工作之外，閉門不出，那么，焦慮癥病情只會越來越嚴(yán)重。

　　上文是關(guān)于焦慮癥應(yīng)該如何治療的具體介紹，大家都有一定認(rèn)識了吧。焦慮癥雖可怕，但并非無法治愈，患上焦慮癥后無需過度擔(dān)心，及早接受科學(xué)的檢查和治療，才能盡早的走出疾病的折磨

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