“健康中國·科學(xué)睡眠”首屆睡眠障礙公益普查活動

　　世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，全球約有29%的人存在各種睡眠問題，中國居民睡眠障礙的患病率高達(dá)42.7%，而中國醫(yī)師協(xié)會在全國范圍內(nèi)進(jìn)行的“中國睡眠指數(shù)”調(diào)查中顯示，我國的睡眠指數(shù)為64.3分，國人睡眠剛過及格線。其中超過一半(55.5%)的中國人認(rèn)為工作壓力對睡眠影響很大，55.3%的中國人使用各種助眠手段，100個中國人中有14個超過凌晨12點(diǎn)還沒睡覺……同時在江西地區(qū)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，江西省失眠、睡眠障礙的發(fā)病率高達(dá)63.9%，85%以上的失眠者因家庭及壓力大造成，70%的青年調(diào)查者因睡眠游戲影響睡眠;此外，睡眠時間正常的江西人，近一半的人起床后有疲憊感，江西人醒后平均會賴床13.8分鐘才會起床，江西人的睡眠質(zhì)量極差。此次調(diào)查，江西南昌被評為“淺睡城市”，江西省人口睡眠質(zhì)量亟待提高。

　　為提高人們的健康意識，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會把每年的3月21日定為“世界睡眠日”，呼吁全球關(guān)注睡眠健康。江西省精神衛(wèi)生防治干預(yù)中心、世界衛(wèi)生組織(WHO)精神疾病專家會診中心負(fù)責(zé)人陳潔主任指出，睡眠障礙、失眠是精神疾病的根源，長期睡眠障礙或失眠會導(dǎo)致抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，新近一項(xiàng)針對216名慢性失眠患者的研究發(fā)現(xiàn)，46%的患者被診斷為精神障礙。

　　睡眠疾患也不單影響日常生活及健康，醫(yī)學(xué)專家表示，大腦是人類較復(fù)雜、較神秘的地區(qū)，人們睡眠較主要的是讓大腦得到良好的休息，如果一個人的大腦長期得不到休息，容易導(dǎo)致猝死;此外，長期失眠和睡眠障礙容易致癌，誘發(fā)精神疾病，增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。2014年3月21日，是第14個“世界睡眠日”，多家權(quán)威協(xié)會發(fā)起了以“健康中國·科學(xué)睡眠”為主題的公益計(jì)劃，呼吁人們關(guān)注睡眠健康，提高睡眠質(zhì)量。

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